痩身ダイエット日記

私たち人間はそもそも、食べ物を求めて活動するようにできています。その食べ物が手に入らないで飢饉になる前に、エネルギーは脂肪に変わり、そして体に蓄積できるようになっているのです。ですから、今のように飽食の時代と言われるようになって食べ物が溢れている時代になると、人類史においてはとても異常事態なのです。エネルギーは脂肪に変わるように体が作られているために、ダイエットによってカロリー制限することを続けると、体はとても危険を感じてしまい少しでもエネルギーを無駄にしないように代謝を落とし脂肪が減らないようになってしまうのです。これがダイエットをしているといつの日か痩せなくなるときが来る理由なのです。ですが、ここでダイエットを諦めないで続けていると、また痩せてきます。コンスタントに体重を減らすことができるダイエット方法としては、少量の食事をを回数を分けて食べることで体に飢餓感や危機感を感じさせないという方法が考えられます。また、和田式ダイエットなども、比較的に続けて痩せることができる方法と言えるでしょう。