痩身ダイエット日記

英語でダイエットとは「食事療法」のことですが、広義の意味で「は痩せる方法」ということが言えます。ダイエットの種類は、いくつかの特徴ごとに分けることができます。食事療法ダイエット（例えば炭水化物制限ダイエットなど。カロリー計算をするダイエットや、食べるものを制限するダイエット）の他に、運動療法ダイエット、薬やサプリメントを使うダイエット、心理療法ダイエット、これらのコンビネーションをしたダイエット、東洋医学系で耳のつぼに針を刺すというのもありますね。極端なダイエット法になると、胃を手術で小さくして痩せた人の話しも聞いたことがあります。手術によって胃を小さくすることで、食べられる量を減らしてしまう方法です。これは、痩せないと命にかかわるような場合に利用されているようです。ほかにもシェイプアップをするための手術で、脂肪吸引法などが使われることもあります。脂肪吸引をすると、脂肪細胞の数そのものが減るために施術後は太りにくくなるのですが、それに安心をして沢山食べてしまって、これまで以上に太ってしまったという人もよくいます。