痩身ダイエット日記

他とは少し違う角度からあなたに合うダイエットの選び方のヒントをお教えしましょう。次のような質問を自分にしてみてください。そうすればダイエットを選ぶ際に、参考になりやすいと思います。□あなたは甘いものが大好きで、甘いものがないと禁断症状が起きますか？　□あなたは辛いものが大好きで、適度に塩分がない食事は嫌ですか？　□あなたは、お米やパンや麺類などがないとやってられないと思いますか？　□砂糖、でんぷん、塩分の中で絶対に諦められないものはありますか？　□一口でも食べると、おなか一杯になるまで食べてしまうほうですか？　□少量でもいいので、数多く食べたいほうですか？　□間食をしないではいられませんか？　□過去のダイエットの失敗は、法則性がありすか？　□あなたは完ぺき主義で、少しでもダイエットが守れないと投げ出してしまうほうですか？　□ダイエットの途中で体重が減らなくなると、すぐに苦しくなって諦めてしまうとか。　色々と自分にあったダイエットを探しましょう。