痩身ダイエット日記

「私はとても甘党で、いつも甘いものがないと気が狂いそうです」と公言する人が、砂糖厳禁ダイエットなどして痩せるまで続くでしょうか？このような場合、ダイエットをしているさ中に欲求不満を起こしてダイエットを挫折するのが容易に想像できますね。「お米を食べないと食べた気がしない」という人が炭水化物を取らない「炭水化物ダイエット」をしてもきっと続かないでしょう。また、何かを口に入れたら止まらなくなって食べ続ける性格の人なら、食事を小分けにして１日に５回食べるダイエットで痩せることもないでしょう。さらに、少量食べると満足しても、頻繁に食べたい人の場合には１日一回しか食べないダイエットをしても無理が出てきますよね。カロリー計算みたいな面倒くさいことできないような人が、毎食毎に細かい計量が必要なダイエットも無理です。しかし、カロリー計算をしてダイエット食を作ってくれる母親や奥様などがいる人や、カロリー表示の付いている冷凍食品などだけを買う経済的余裕がある人なら適性としてはあるでしょうが・・。