1日3分×1ヵ月でお腹から痩せる DVDでわかるベリー・コンシャス
杉谷 知香
定価： ￥ 1,890
販売価格： ￥ 1,890
人気ランキング： 87964位
おすすめ度：
発売日： 2009-07-18
発売元： 実業之日本社
発送可能時期： 在庫あり。
杉谷 知香
定価： ￥ 1,890
販売価格： ￥ 1,890
人気ランキング： 87964位
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発売日： 2009-07-18
発売元： 実業之日本社
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友達に薦められるがままに1日3分×1ヵ月でお腹から痩せる DVDでわかるベリー・コンシャスを読んで見ました。これまではこのような系統の本を読んだことがありませんでした。
しかし、1日3分×1ヵ月でお腹から痩せる DVDでわかるベリー・コンシャスを読んでみて思ったことは、明らかに読まず嫌いだったということです。
もっと早くからこの1日3分×1ヵ月でお腹から痩せる DVDでわかるベリー・コンシャスを読んでおけば良かったと今では思います。新しい知識が増えて嬉しく思います。そしてこの1日3分×1ヵ月でお腹から痩せる DVDでわかるベリー・コンシャスを紹介してくれた友達に感謝の気持ちでいっぱいです。それくらいに読んで良かったと思える本に出会えました。
即効性にはとぼしいかな・・・f(^_^;)
ウエストをくびれさせたくて購入しました。
ベリーダンスの動きを、ひとつひとつ取り出して、丁寧に教えてくれます。
1つの動きは5分もなくて、全部で80分。
ふだん、シンディ・クロフォードの筋トレをしている私には
負荷があまりないように感じ、効果が出るのに時間がかかりそうだと感じました。
ちなみに、シンディのは1回でも効果が出ます。
良い点は、80分やっても、苦痛でないこと。
杉谷さんがキレイなこと。
良くない点は、即効性がないと感じることと
バックが白で単調だし、音楽もアラビア音楽などではなく味気ないこと。
気長にウエストをくびれさせたい人や
軽い運動をしたい人には良いと思います(^_^)
