痩身ダイエット日記の関連情報

会社の同僚がお昼休みに書くだけで30kgやせました (宝島社新書 298)を読んでいたのを見てから、ちょっと気になって私もネットで調べていたんです。そしてさらに書くだけで30kgやせました (宝島社新書 298)について気になってきたので、その同僚に聞いてみると「面白いよ。勉強にもなるし。」とのこと。
なので、私もさっそく注文をして読みました。
うん！買って正解です♪確かに面白いし、いろいろと勉強にもなりました。もしもあなたもまだ買うかどうか迷っているなら、書くだけで30kgやせました (宝島社新書 298)を是非オススメしますよ！

「書くだけで」という発想の新鮮さ
その方法は、（1）食べたものを書く。（2）体重を量って書く。たったこれた゜けのことで115sだった体重が85sまで落ちたという。著者は糖尿病や脂質異常の治療を専門にしている医師。
「書くだけでダイエット」と呼んでいる。何の準備もいらない。書けばいい。食べた物と体重を毎日日記のように書き留める。自分のデーターベースに無関心でいられるはずはない。ブログに書き込めば世界中に発信したことになる。小さな成功をいちいちかみしめる。サボっても自分を責めない。
「恋はダイエットにとって最強の特効薬」これは本書の中の名文句のひとつ。成功のカギは楽しむこと。恋煩いによる「恋痩せ」とは粋ではないか。　
　本書は、東大病院勤務の医師・大橋健氏が実際に30kg減量の成功談『書くだけダイエット』のタイトルでもいい本。大学時代に20キロ増え、社会人になって気がついたら120キロに。ひょんなきっかけから見事1年で30kgの減量に成功。しつこい肥満をすんなり解消した。陰には、著者独自のさまざまな秘策があった。医師があみ出したリバウンドしない究極の方法、成功テクニック。これでメタボ解消。