食べてやせる 寿司ダイエット (健康人新書)
伊達 友美
定価： ￥ 840
販売価格： ￥ 840
人気ランキング： 290889位
おすすめ度：
発売日： 2008-12-19
発売元： 廣済堂出版
発送可能時期： 在庫あり。
伊達 友美
定価： ￥ 840
販売価格： ￥ 840
人気ランキング： 290889位
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発売日： 2008-12-19
発売元： 廣済堂出版
発送可能時期： 在庫あり。
食べてやせる 寿司ダイエット (健康人新書)についてご紹介いたしますね。もちろんすでに読まれている方も多いとは思いますが・・・。
私も初めは友人に薦められました。この事について良く知っている友人に聞いて正解です。食べてやせる 寿司ダイエット (健康人新書)は、初心者の私にもとても分かりやすく書かれていて、なおかつ難しい表現はほとんど無く読みやすい書籍でした。
友人が初心者の私に食べてやせる 寿司ダイエット (健康人新書)を薦めてくれたのが、よく分かりました。
食べてやせる 寿司ダイエット (健康人新書)以外にも沢山の本があります。もしどの本を読もうか迷われていたり、初めて探されているなら、こちらの１冊をお薦めします。
良い油の摂り方と添加物の本
なぜ寿司がダイエットに良いかの説明と魚介に関する解説が半分、後は良い油の摂取の仕方と添加物の話しが半分。
良くない意味で驚いたのは日本人が大好きな本マグロを初めほとんどのマグロが体に有害なメチル水銀が含まれていて食べる量を限らなければいけないこと。 キンメなどの深海魚も然りだそうです。アメリカではメチル水銀の摂取は成人でも脳障害の可能性有りと発表したと書かれています。
私もマグロ大好きですがわずかな量しか食べられないと知りがっかりしました。
主観的に見て本書はダイエット本としてはあまり参考になりませんでしたが危険な油や添加物のことがわかりやすく記述されていて勉強になりました。
